如何度过职业发展的瓶颈期？
如何度过职业发展的瓶颈期？
这类同题常出现在年龄在35~45岁这个阶段的人身上。在这个阶段，已经获得一些名利，开始处于一个瓶颈状态，不知道之后者斗的方向，成为很多人的困扰。这个阶段的员工开始重新衡量所从事事业的价值。不同于年轻人的敢闯敢拼，他们已经有了丰富的人生阅历，对将来何去何从不会贸然决定。他们的主要疑问是:接下来的岁月我应该做什么?
如何与领导沟通？
如何与领导沟通？
工作中跟领导的关系不顺，不但影响当前工作，也会影响心情，甚至影响到自己的职业发展，需要高度重视。与领导之间的关系出现问题，可能原因有:①沟通交流不够。无论是领导还是下属，平常都事务繁忙，没有过多时间做思想交流。②现实利益冲突。领导掌握部门的资源，包括机遇、评奖、升迁等，一碗水端不平，利益分配不满意，下属难免心理埋怨。③...
觉得自己很差怎么办？
觉得自己很差怎么办？
要让别人看得起,你首先要看得起自己。心理学家认为, “自我概念”对个体行为和观念具有重大影响。假若一个人的“自我概念”是消极的, 那么他的思想和行为也肯定是消极的。 相反, 假若一个人的“自我概念”是积极的,他就能够对自己产生良好的感觉,也就能够产生积极的观念和行为 。
太爱感情用事怎么办？
太爱感情用事怎么办？
一般来说，每个人都有爱惜、保护自己名利的倾向。也正因如此，有些人，常常会为了自己的利害关系而感情用事，以至于判断错误，造成失败。为什么呢?因为人类本来就是“感情的动物”，每个人都有感情， 所以遇到可喜的事情时会高兴，不如意时会生气，伤心时会流泪。受感情的拘束或驱使，也是常情。如果缺乏率直的心胸，单凭感情来处理事情，就一...
如何拒绝他人
如何拒绝他人
在这个世界上打拼， 每个人都应该记住， 你不能满足所有人的要求， 也不可能令所有人满意。人的要求，永无止境，合理的、悖理的并存；大千世界，要求各种各样，现在就能办到的，将来才能办到的，永远办不到的，都有人不断提出。不善于拒绝，一次拒绝，就有可能得罪一位多年的深交；善于周旋，尽管天天都在拒绝，但仍然广结良缘，极少因为拒绝...
感觉很空虚怎么办？
感觉很空虚怎么办？
空虚是一种病，是一种危害健康的心理上的疾病，是指一个人没有追求，没有寄托，没有精神支柱，精神世界一片空白。空虚的心理，可来自对自我缺乏正确的认识， 对自己能力过低的估计， 导致整天忧郁， 思想空虚；或是因自身能力和实际处境不同步，陷入“志大才疏”或“虎落平川”的窘境中，常常感到无奈、沮丧、空虚；或是对社会现实和人生价值...
如何对付同事中的两面派
如何对付同事中的两面派
在社会高度发展的今天，人际关系也有了新的走向 。 工作中也越来越重视“团队协作(teamwork)”，更加重视团队成员之间的交流沟通，深度合作，以团队利益至上 。 当同事对自己表面一套，背后一套时，势必会影响同事之间的沟通与协作。 那么在碰到这种情况时，我们应该如何应对呢？
如何融入新的工作氛围
如何融入新的工作氛围
【燕园博思人际交往心理咨询专家答疑】从心理学角度来说，每个人都有归属的需要，即被别人认可与接纳的需要。当我们无法融入某一社交圈子时，会产生被拒绝感，导致安全感的丧失，进而影响人的情绪。从自身来说，可能是由于自身的性格以及人际交往方式导致无法融人圈子，也有可能是因为受了光环效应和刻板印象的影响，而产生了这样的错觉。 因为...
如何与同事相处？
如何与同事相处？
岗位调整是为了满足单位的人员需求，以及员工个人的发展需要，在单位或部门内部对员工的岗位进行调整。在岗位调整后，员工需要适应新的合作伙伴，与其他岗位的同事重新相处。由于工作环境与合作对象的转变，很容易使员工产生各类适应间题，因此针对这一现象，我们该如何做呢？
如何处理好跟领导的关系?
如何处理好跟领导的关系?
从心理学的角度上来说，领导与下属只是两种不同角色的 “角色扮演”，在角色扮演的过程中，包含有角色期待、角色领悟、角色实践三个阶段。角色期待是指当个体承担某一角色时，社会公众和他人会对其行为方式抱以要求与期待，个体如果偏离此期待，会招致他人的异议或反对； 而角色领悟指的是个体对角色的认识和理解，个体往往根据他人的期待调节...
下班还一直想着上班的事情，我该怎么办？
下班还一直想着上班的事情，我该怎么办？
【燕园博思心理咨询顾问】 上课或自学的时候想着一些与学习无关的事情,是一种注意力不集中的表现,俗称“走神”。 “走神”不仅会影响学习效率,而且影响学习积极性。 比如听课时“走神”一会儿,内容没听到不说,如果错过了重要知识, 那么之后的学习便很难连贯的进行,听不懂,就容易不想学。 而注意力不集中的原因有很多,可能是外界环...
一直学习让我觉得很累
一直学习让我觉得很累
【燕园博思心理咨询顾问】学习上的心理疲劳是由于长时间地持续学习,在心理方面产生了倦怠,致使学习效率下降,有些甚至到了不能学习的状况 。产生心理疲劳的原因有很多,如所学习内容的性质和数量、学习动机、学习态度、学习环境等各种因素。 有研究指出,需要紧张的注意、积极的思维和记忆的学习活动,都容易发生疲劳,不愉快的作业比愉快的...
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