太爱感情用事怎么办？

【人际交往 心理咨询】太爱感情用事怎么办？

【燕园博思人际交往心理咨询专家答疑】一般来说，每个人都有爱惜、保护自己名利的倾向。也正因如此，有些人，常常会为了自己的利害关系而感情用事，以至于判断错误，造成失败。为什么呢?因为人类本来就是“感情的动物”，每个人都有感情， 所以遇到可喜的事情时会高兴，不如意时会生气，伤心时会流泪。受感情的拘束或驱使，也是常情。如果缺乏率直的心胸，单凭感情来处理事情，就一定不能做出正确的判断。所谓“感情用事”是在感情强烈冲的情況下，不考虑实际可能，其行为丧失理智，引起不良后果。有时，感情用事虽然没有引起直接的、明显的恶果，但从心理学角度看，这会挫伤别人的感情，造成心理上的创伤，影响人际间的交往，不仅不能御人，严重了维持关系都难 。那么，如何避免感情用事呢?

1. 控制自己的感情。

为了避免感情用事带来的后果， 我们每一个人都需要有率直的心胸。控制自己的感情并不是冷漠， 而是将自己的感情化作力量， 也就是善用自己的感情， 从感情的背后看问题， 单向思维， 尽量排除感情的干扰， 这样思路才会更清晰 。即使一时的感情用事没有造成不良的后果， 或被别人谅解了， 但也不能掉以轻心，因为若不及时注意克服， 一旦形成了习惯，不仅难以克服， 而且迟早会造成严重的后果 。

2.培养良好的情绪。

易于冲动、感情用事的人，其举止常受情绪左右，在情绪冲动的一刹那，理智隐退，意志失控，凭感情用事。因此，克服感情用事的毛病， 首先要培养自己的良好情绪。 尤其需要努力以意志来控制自己的情绪，并排除外界事物对自己情绪的干扰。同时，健全自己的性格，磨练自己的意志。

3.吸取教训。

由于感情用事往往不根据客观现实， 只以自己的愿望行事， 自然常常失败。但失败并不可怕，只要吸取教训，包括自己的，也包括别人的，努力把自己的主观愿望与客观可能结合起来，冷静理智地分析问题和处理问题，这样就能避免感情用事。