工作压力大
工作压力大
【燕园博思职业解压心理咨询专家答疑】这类问题是引起心理健康问题常见的原因之一。当今社会竞争加剧，工作负荷大，心理压力也打，究其原因主要是个人对工作负荷的负性认知、缺乏对时间的有效管理及缺乏放松技巧等。其中时间管理非常重要，时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作、实现目标。时间管理并不是要把所有的事情都做完，而是...
工作得不到领导肯定，压力好大
工作得不到领导肯定，压力好大
这种情况在职场比较常见，在当代竞争激烈的社会环境下，工作任务量大，很多人由于角色定位不清、工作目标模糊，或分不清主次、抓不住重点，或没有计划、一味蛮干而导致工作效率低下，工作业绩平平二得不到领导肯定。此外也有人因过于在意领导或周围同事的评价而苦恼。因此，应从如何提高工作效率与正确认识方面着手解决问题，具体建议如下。
工作没有积极性
工作没有积极性
工作没有积极性，怎么做？
开会发言紧张怎么办？
开会发言紧张怎么办？
一到部门开会就紧张怎么办？
为什么他总跟我过不去？
为什么他总跟我过不去？
职场中经常会有些人跟我们格格不入，如何处理跟他们的关系呢？
职业倦怠，如何化解？
职业倦怠，如何化解？
教师、医生、飞行员这些都是“职业倦怠”状多发的行业，这种现象日渐普及，我们该如何应对呢？
拖延
拖延
为何一直拖延，如何解决？
如何拒绝同事的无理要求
如何拒绝同事的无理要求
面对同事的无理请求，如何处理，才使得自己不会愧疚，对方也不会埋怨介意。
感觉和同事之间有隔阂
感觉和同事之间有隔阂
在新公司工作这么久了我，为何感觉不能融入这个新集体，究竟是什么原因呢？
不擅长人际交往
不擅长人际交往
【人际交往 心理咨询】我是一名大三学生，女，今年21岁，即将面临毕业。虽然我是学技术出身，可是我觉得自己不是很内向的人。读大学的这三年，原本是一个广交好友的年纪，我却始终一个人，一个人吃饭，一个人逛街，一个人上学，一个人旅行，一个人打球。我自己沉浸在自我的世界，跟自己玩得挺好。可是只要是有人走近我的世界，我就会很难受，...
怎样调整自己的情绪
怎样调整自己的情绪
燕园博思情绪问题心理咨询专家：成年人经常会保持着“克制”或者“爆发”的行为模式。当烦心事出现的时候，人们一般不会主动表达或回应，什么都不说压在心里，长期积累，到后一些小事情就会成为“后一根稻草”，把情绪引爆。 其实，当烦心事一出现，就表达出来的话，自己和别人的关系反而会变的更好。很多人认为小事不值一提，这样会使得自己看...
20年
心理专业积淀
182689人次
心理咨询认同
三城四地
五家专业中心
2000+来访者/年
信任选择
238名心理从业者
专业细致的心理帮助