不擅长人际交往

    【人际交往 心理咨询】我是一名大三学生，女，今年21岁，即将面临毕业。虽然我是学技术出身，可是我觉得自己不是很内向的人。读大学的这三年，原本是一个广交好友的年纪，我却始终一个人，一个人吃饭，一个人逛街，一个人上学，一个人旅行，一个人打球。我自己沉浸在自我的世界，跟自己玩得挺好。可是只要是有人走近我的世界，我就会很难受，会很防备别人。我该怎么办，我的同学都很好，我不想他们把我想成清高，孤傲的人。其实我从高中开始就这样了，仔细算的话，应该是初中开始就这样了，是不是我心理有障碍，我应该怎么做才能去接纳别人呢？

【燕园博思 人际交往心理专家答疑】

　　人一旦感到危险，就会无意识保护自己，无意识地趋利避害，会尽量去远离可能给自己造成创伤的东西。对危险感到恐惧，这是一种很强烈的情感，说明这个事物给你带来的伤害很可能超过你能承受的程度。有这种害怕和恐惧感也说明内心缺少了什么东西，而这种东西恰好是能帮助我们抵御危险的。

　　专家告诉我们，童年的生活经历会影响一个人成年以后的恐惧情结。在批评、缺乏认可和肯定的家庭环境中，孩子总是从家长那里得到负面的评价，就很难建立起自信，担心自己不能胜任，害怕失败带给自己挫折感，虽然父母批评孩子的本意是好的。

　　过于严厉的惩罚也会压抑孩子情绪的表达，孩子内心有情绪却无处发泄只能憋在心里，惩罚一次压抑一次，多次压抑在心里的感觉堆积到一起会让人非常难受，就会害怕再次面对这种感觉。

【燕园博思心理咨询师结语】

　　纵使童年的生活经历会很大地影响我们的恐惧情结，如前文所说，恐惧意味着我们内心缺少了什么东西，这种东西有时候是可以通过后天的锻炼和培养重新形成的，虽然这个过程可能不是很快，面对社交恐惧我们可能需要很多的成长和学习。