感觉和同事之间有隔阂

【人际交往 心理咨询】来公司已经有一段时间了，可是不知道为什么和大家的关系还是很一般。不管自己多么想融入大家，自己都像是圈外人一样。是不是和大家有隔阂，所以才导致现在这样，不管自己怎么做，和同事之间的关系都没有一点点改变。

【燕园博思人际交往心理咨询专家答疑】我们每个人都是社会人，需要相互支撑、依靠、学习，故而都希望周围的环境温暖，对自己关爱照顾，有认同感。当自己感觉与人有距离感时，除了检讨重要的平等原则之外，可以从以下几个方面来进行考虑。

一．相互性原则 人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的，相互性就是前提，我们喜欢那些也喜欢我们的人。人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢是相互的。

二．交换性原则 人际交往是一个社会交换过程。交换的原则是：个体期待人际交往对自己是有价值的，即在交往过程中的得大于失，至少等于失。人际交往是双方根据自己的价值观进行选择的结果。

三．自我价值保护原则 自我价值是个体对自身价值的意识与评价；自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到否定和贬低。由于自我价值是通过他人评价而确立的，个体对他人评价极其敏感。对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳，并反投以肯定与支持；而对否定自我价值的他人则予以疏离；此时可能激活个体的自我价值保护动机。

除此之外还有平等原则、相容原则、信用原则等。综合这些原则，结合自己因素对照分析，是自己与同事交往中不够真诚，只是停留于表面，让他们觉得你对他们并不重视和在意；还是自己性格老是计较交往中的得与失，在无意中让别人误会你的本意；或者你在日常交往中触及了对方的价值保护冬季，但自己没察觉，反之，对方启动了潜意识里的保护功能，而你意识层面没有明确感知。

通过自我反省，找出具体原因，并加以相应的改变，使自己的周围环境变得和谐安宁。