【职场解压 心理咨询】我工作努力，常加班加点，为何得不到领导肯定？

【燕园博思职场解压心理咨询专家答疑】：这种情况在职场比较常见，在当代竞争激烈的社会环境下，工作任务量大，很多人由于角色定位不清、工作目标模糊，或分不清主次、抓不住重点，或没有计划、一味蛮干而导致工作效率低下，工作业绩平平二得不到领导肯定。此外也有人因过于在意领导或周围同事的评价而苦恼。因此，应从如何提高工作效率与正确认识方面着手解决问题，具体建议如下。

（一）强化效率，注重时间管理

一般来说，工作效率的提高与良好的时间管理密不可分，时间管理的重要原则是目标清晰、分清主次、充分应用“二八法则”等。所谓“二八法则”就是花20%的时间完成80%的任务，即集中力量完成主要任务。按照紧急重要、紧急不重要、重要不紧急、不重要不紧急的次序先后处理关注事务。切记不可照单全收，盲目推进，否则会浪费很多宝贵时间。

（二）计划周详，思路清晰

做任何一项工作之前，应该有详细的计划，并做好相应的准备，有些事情还要充分考虑可能出现的各种状况和应对措施，事情的成功概率就会大很多。这也就是我们平常说的“三思而后行”。在付诸行动之后，要根据变化随时调整自己的计划，使我们的行动始终朝成功的目标前进。

（三）正确认识，以平常心态对待他人评价

  有时我们确实做了很多事情，也做得很好，但没有被认可，这种情况很多见。没必要感叹命运的不公，世上之事没有十全十美，也没有绝对的公平，我们自己做事也不可能完美。付出了努力，没有得到回报，也许是领导关注的角度不同，也许是评价机制有问题。我们应该以一颗平常心去对待，是金子总会发光的。

（四）学习他人的榜样经验

每个人的身边都有很多可以效仿的对象，也有很多成功的还有很多热心人的建议。打开心胸，开阔视野，分析一下别人在相同的环境下工作效率高的原因，从他人和自己的错误中汲取教训，跟效率高的人学习经验。虚心听取别人的意见，将别人的意见和方法运用到工作中，可能会使你的效率大大提升。不要总是认为自己的所言所行都是对的，拒绝破除自己的偏见，这样只是让自己的思想越来越狭隘，解决问题的方式会单一而固化，不利于工作效率的提升。