轻度抑郁有什么状
轻度抑郁有什么状
轻度抑郁有什么状?抑郁是一种比较危险的病，因为患者由于抑郁心境的影响，会产生悲观厌世的想法，所以抑郁一定要早干预，才不至于掉进伤人或者自伤的后果。天津燕园博思心理咨询中心咨询专家在这里提醒广大朋友，如果发现您或者您的朋友有以下状，那么说明已经可能患上了抑郁，要及早进行治疗：
心情不好到底会不会生病
心情不好到底会不会生病
提到心情与身体尤其是疾病的关系，人们首先会想到心身疾病，医学上认为，这些疾病与心理社会因素密切相关。但在过去，非精神科医生很少关注这些患者的心理因素，因此患者往往接受的是躯体治疗，并不重视情绪管理。如今，医生普遍开始关注患者的心理建设，认为这对疾病预防和疾病治疗都大有裨益。
终结拖延，你不得不看的两个方法
终结拖延，你不得不看的两个方法
拖延患者通常试图回避较难的任务带来的焦虑或不安，他们会通过上刷朋友圈或者小睡一会儿等活动以修复自身情绪。但研究表明当这些人需要直面错过截止日期或者后一分钟做出仓促努力的后果时会让他们感觉更糟。心理学家和时间管理咨询师越来越多地倾向于采用一种新策略：帮助拖延患者看清某些试着情绪修补的努力会如何坏事，同时学会以更有效的方式...
带你认识抑郁情绪
带你认识抑郁情绪
抑郁的意思并不是“不高兴”而是持续地情绪低落觉得空虚没有价值感，比起“难过”“伤心”对于抑郁患者更准确的描述是“ 无生命力”。
关于抑郁的几种误解
关于抑郁的几种误解
近，接到很多抑郁病人家属的来访电话，他们问的多的问题之一就是：“我想不服药，靠自己走出来，有没有什么好方法？”不得不说，这实在是对抑郁的一个广泛误解：将抑郁等同于一时的抑郁情绪，或是某种若有若无的心理问题，而不了解抑郁本质上来说是一种疾病。
抑郁是性格还是病？
抑郁是性格还是病？
抑郁时期，情绪极度低落，各种不顺心、不如意。可是，这到底是性格所致还是疾病所致，很多人却傻傻分不清。很多人会有这种想法，“我的性格太过内向，因此得了抑郁”，并且觉得这个逻辑毫无问题。
家人抑郁，我能做什么？！
家人抑郁，我能做什么？！
把抑郁病人当成一个孩子，估计是好对待他的方式了。其实他们也确实像一个孩子一样，感觉自己犯了滔天大错，所有罪疚都应该算在自己头上，于是选择用抑郁来惩罚自己。抑郁患者会有无助感，并伴随孤独感，觉得自己是世界的弃儿，世界将他遗弃了，在潜意识里，好的方式就是用抑郁来惩罚一下自己。
在催眠中治愈自己
在催眠中治愈自己
人际交往 心理咨询】求助者王女士，女性，30岁，公司职员，已婚。因为正在经历一次重大的挫折性生活事件，感觉压抑、无助，前来寻求帮助。经了解，该求助者认为负面情绪主要来源于两个方面：一是因为自己人脉关系不如别人，吃了很多亏又没有办法，所以感觉压抑、委屈；二是家人对自己不够理解，尤其是丈夫性格内向不愿争斗，无法给自己提供有...
心好累，怎么办？
心好累，怎么办？
【情绪管理 心理咨询】我姓王，今年三十，男性。之前是个很有梦想很有激情的人，因为经历和遭受了一些打击，现在变得很麻木很压抑，对现状很不满意，很想摆脱，感觉做什么事都提不起热情和兴趣，感觉好无助，心很累！导致我对自己的现状很不满意，不相信和认可自己。我知道这样的状态很影响今后的生活，我也想改变，但是这种状态持续了半年多，...
怎样帮助男性抑郁患者走出痛苦呢？
怎样帮助男性抑郁患者走出痛苦呢？
专家称，女性罹患抑郁时，通常会将抑郁状内化，集中表现为情绪性的状，如自我否定、自责。而男性会外化，集中表现在生理上。男性通常不会流露出伤感或者跟人述说他们的悲伤，他们会表现出精神麻木，会抱怨他的失眠、焦虑或者乏力。通常，他们还会变得易怒和暴躁。燕园博思心理咨询师，根据数十载临床个案和经验总结出帮助男性来访者走出抑郁情绪...
生活不开心，情绪很低落
生活不开心，情绪很低落
心理学上，把一个人翻来覆去思考消极想法的行为称为“思维反刍”。虽然你是要想通这件事，但这种无休止的苦思冥想不会给你带来任何好处，只会让你心情更差。因为当你处于消极情绪中，你是带着一个叫“消极”的有色眼镜来看问题。而心理学研究已表明，处于消极情绪中的人会选择性地接受以及创造出那些偏消极的想法。这是由我们人类大脑的运作方式...
你痛苦的真正原因是什么？
你痛苦的真正原因是什么？
身边常听到这样的倾诉，为什么我总在亲密关系中感到痛苦?为什么拼命想要摆脱那种恐慌愤怒的状态却反复陷入同样的情绪旋窝?为什么总是感觉自己的情绪体验是在重复昨天的故事?为什么面对这样痛苦的状态让自己有一种深深的无力感?
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