产后抑郁是怎样形成的
很多人在刚刚孕产结束后,会有抑郁,被称为“产后抑郁”。但抑郁不等于就是抑郁,抑郁具有一定的诊断标准,不建议大家随便给自己或别人扣上一顶“抑郁”的帽子。
关于产后抑郁,我们说点什么呢?
有这么一些产妇,在生完孩子之后性情大变。她可能会突然情绪低落,一言不发,也可能莫名其妙冲你大发雷霆,会经常烦躁、哭泣,可能也会突然伤害孩子,甚至是她自己。
帮帮产后抑郁的我
产后抑郁又名产后忧郁,是指产妇在生完孩子后,常见于坐月子期间,主要由于生理和心理因素造成的抑郁。产后抑郁状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,有些状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。
WOW?爸爸也会产后抑郁
当了妈的都知道,生个娃最让我们“波澜起伏”的,一个是体重,另一个是心理。尤其是产后,生孩子的痛苦、激素的变化、喂奶、起夜、换尿布等等轮番轰炸,除了个别心理素质极其强大的“女超人”,大部分妈妈多多少少都会有点产后抑郁。
产后抑郁,不得不重视起来
那些我们时常从新闻里看见因为产后抑郁导致的悲剧,已经不想再列举。产后抑郁离我们每个人,都可能很近,并越来越近。
长期熬夜易引发身心疾病
如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠,后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管,免疫系统以及神经系统的疾病。大约5000万至7000万美国人受睡眠障碍困扰----失眠或者睡眠呼吸暂停。
抑郁治疗方法
对抗抑郁,某种意义上来说是一场持久战,并不能马上取胜。因此,如果得了抑郁,不要期待着能迅速好转,短则一两个月,长者要一年以上。可以两方面着手去应对抑郁状:一是寻求外力的帮助,二是改变生活方式。抑郁患者往往不习惯于表达自己的愿望和感受,有苦总会选择自己扛着。久而久之,那些消化不了的负面情绪便转化为抑郁的心境。抑郁的人处于...
抑郁能完全治愈吗?
对一个抑郁患者来说,很可能会长期生活在“变好”和“治愈”之间的状态。在这种状态下,最好要学会在抑郁的陪伴下生活。注意是陪伴,而不是跟抑郁斗争。大部分复发的人,都会意识到这跟感冒发烧一样,是可以治好的,但一辈子难免要经历几次。在这几次期间,学着如何调整自己,让抑郁不对生活造成太严重的影响,是必经的阶段,也不妨认为是人生另...
心情总是抑郁怎么办
现代人的生活压力已经非常大的了,但是生活总是会出现一些其他问题来困扰着我们,心情抑郁的现象就较为常见了,很多人都想知道“心情抑郁了该怎么办”,其实这也是很多人所面临的一个问题,心情抑郁不仅无法提高工作效率,还很容易导致抑郁发作,下面就为大家支招,全面应对心情抑郁才可以健康的生活。
抑郁的状
人们对抑郁有一点小小的误会,总是以为抑郁的患者每天都是
什么是产后抑郁
产后抑郁与很多因素(生理、心理、家庭、睡眠)有关,比如产后身体的不适、照顾宝宝太过疲惫、月子期间的束缚、婆媳关系不和谐等,都可能引起产后抑郁。
身边的人抑郁了我该怎么办
其实抑郁是一种隐性病,将抑郁人与世界隔离,会让身边的人不知所措,但是我们有时候又会想帮助身边的人尤其是亲人和朋友。那么燕园博思帮您总结了9条妙招。
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