- 如何食物调节抑郁情绪
- 食物在抑郁情绪调节方面，主要起到的是辅助的作用，如果情绪问题比较严重，建议您可以来到天津燕园博思心理咨询中心寻求我们的帮助。
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- 为什么生活总让我感到如此痛苦
- 那些我们曾经抗拒的所有的人和事，都是上天要给我们的礼物，我们别花力气去抗争了，接受它，即使其中还有情绪反复，但坚持去接受，坚持一段时间，坚持几年，你会看见，自己离内心已经越来越近，而外在也显现出人生的一次又一次超越。
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- 痛苦不曾放过我们每一个人
- 什么时候，痛苦这件事情，也被套上了“配与不配得到”的衡量标尺了?可是生活中太多的例子告诉我们，没有比“冷暖自知”更能体现我们对于情绪这件事情的自我感知程度了。从哲学上的意义来说，上天分配给每个人的快乐跟痛苦都是公平的。它是一种相对而言的流动状态，它在于我们匹配内心自我欲望的程度，它存在于此刻我想要解决的难题是什么。
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- 抑郁量表可信吗？！
- 抑郁被大家的关注度越来越高，除了科普文章点击率直线上升，抑郁自评的试题点击率也水涨船高。谨慎的朋友会自测一下，看健康情况。友善的朋友也会把试题分享给朋友。那么问题来了，万一遇到抑郁得分过高，应该怎么办？想要采取措施，我们首先要自己用的这个自测题是什么。无论是“自测题”、“问卷”、“测一测”，这些林林总总的试题，本质上都...
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- 也许你不知道，自己已经产后抑郁了
- 产后抑郁并非仅仅只是“抑郁”、“烦躁”、“焦虑”等情绪问题，还伴随非常多生理和心理的痛苦体验。女性生产以后会面临比男性更加巨大的变化，那时她们的心理非常脆弱，家人一定要给与足够的关心和照顾。
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- 亲人去世之后，我该如何从悲痛中走出！
- 我们用心的来做一个仪式，在这样悲伤的现实里可以找寻往日的美好和温暖，可以整理好外婆的遗物，把它们打包收藏，是外婆的心爱之物也可以在祭扫的时候“寄”给她，纪念一个人的好方式就是好好活着，实现她的期望。你比谁都知道爱你的外婆她的期望是什么……
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- 感觉自己抑郁了....
- 这几年我的心情都是灰暗的，总是一蹶不振，极度抑郁。我对于爱情的期待和失落，让我也一直处于矛盾的情绪中。现在，失去了男友，身边也没什么朋友，家更谈不上是温暖的，我仿佛大海中的孤舟，在缓缓堕落中狼狈不堪地垂死挣扎。我觉得自己大概是患了躁郁。大多数时候，我感到烦躁、失落，心里空空的。偶尔我发现心情稳定时，就像从牢笼中逃脱一般...
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- 幸福女性敢于表达 拒绝抑郁
- 与其一味地迎合对方，让对方不清楚你真实的感受，不如坦诚地表达自己、真诚地和对方沟通。实际上，与他人建立关系和发展自我的兴趣及能力并不是相互矛盾的事件，真实地表达自己可以帮助他人更好地了解自我，从而获得自我认同和自我价值感。
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- 不被人理解的痛有谁能懂？！
- 想要被理解却不被理解的确是很痛苦的，因为人本来就不可能被理解，一个人是不可能被另外一个人完全理解的，即使你们再默契，你也不可能被完全理解。所以人不被理解才是一个常态，才正常。如果过度理解了就不正常了。因此如果你过度渴望被理解，本身就不正常了
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- 人的情绪——喜怒哀乐—是如何影响身体的影响
- 越来越多的研究表明，假如被迫顶着压力发言，身体的过敏状会在接下来的两天中加重一倍；而这时如果能大哭一场，压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。很多访客对于心理影响身体健康抱有怀疑,甚至身体和心理都承受巨大痛苦的压力的时候,首先想到的是医院,然后是家人、朋友，后的后才是心理咨询。那么，人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体...
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- 抑郁？抑郁？傻傻分不清楚！
- 有一些淡淡的忧郁，会时常陪伴在我们的左右。他们会给我们的生活增添了趣味与意义。医学上的抑郁是一种疾病。它会消耗我们的精力，我们对生活的热情还有自信。
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