也许你不知道，自己已经产后抑郁了

　　产后抑郁已经引起越来越多的重视，但是仍然有很多妈妈并不知道自己患病了。来看看下面12位妈妈自己描述的产后抑郁状，是否能够给你或者家人一些启示?

　　1、我儿子更喜欢我丈夫，我很难过

　　当我感觉到自己怒不可遏的时候，我就意识到自己出问题了。有时我简直想抓起一个网球拍，然后冲到街上去砸车。有时我觉得自己仿佛被困住了，只能通过网络与别人交流，但是没人理我，包括我的宝宝——那个我拼命想要接近的小东西却不怎么愿意亲近我。我儿子更喜欢我丈夫，这让我难过极了。

　　2、我抓起一个枕头，想都没想就朝宝宝砸了过去

　　我躺在床上，想要哄我6个月大的儿子睡觉。可能是由于缺乏睡眠，那时我已经被焦虑的情绪淹没了，我觉得自己好像看到有蜘蛛从我宝宝的身上爬过去。我抓起一个枕头，想都没想就朝宝宝砸了过去，想要赶走蜘蛛。我把枕头拿开的时候突然意识到，哪里有什么蜘蛛!我恐惧极了，然后开始放声大哭。我把宝宝放在摇篮里以后，立即给丈夫打了电话。一小时后我们就到了医院，医生告诉我，我患上了产后抑郁，这个状会导致一段时间的精神疾病状，比如幻觉、焦虑、烦躁、失眠。

　　3、我开始呕吐，吃什么吐什么

　　生完宝宝三周以后，我开始呕吐，吃什么吐什么。然后，我对宝宝里一直有两种极端的情绪相互抗争着——我爱她，但又恨她。有时候我超级想抛下所有人，离家出走。

　　4、宝宝一哭我就会哭

　　我宝宝一哭我就会哭，每次都会。每当我给她喂奶、换尿布、哄她睡觉我就会忍不住低声啜泣。我丈夫就会问我到底怎么了，我只能不停摇头，对他说“我不知道”，但我的眼泪却忍不住往下掉。

　　5、我好希望自己可以流产

　　我怀第二个孩子五个月的时候，给我的15个月大的孩子洗澡。那时起我每天都有一个可怕的念头会出现——我好希望自己怀着的孩子可以流产。一边洗澡我就又会一边想，淹死我现大的这个孩子。虽然我没有这么做，但是我知道自己一定出了什么问题。

　　6、我对孩子尖叫

　　我七个月大的儿子在我面前哭。我感到自他出生以后我就再没有过自己的时间了。他太需要关怀，只在我怀里才肯睡觉，而且一直哭。有一天他又哭了了起来，我终于再也控制不住我的愤怒了。我开始对孩子尖叫，我甚至不能辨认这个声音是否来自我本人。

　　7、我感觉天塌地陷

　　我在医院的第二晚就崩溃了。我经历了难产，整整60个小时没睡，而且小孩出生以后就不停地嚎哭。我当时的感觉就是天塌地陷。即便后来我有机会睡觉了，我也只是睁着眼睛躺在床上，怔怔的盯着天花板。

　　8、我很难表达清楚自己的想法

　　我发现我很难表达清楚自己的想法，而且不管怎么努力都会越说越没逻辑。我几乎没怎么睡过觉但是精力却旺盛得吓人。

　　9、她们生完孩子后开心极了。为什么我不是这样?

　　生完宝宝离开医院前，医生告诉我，如果两周以后我还是觉得自己不太正常，立即给我的医生打电话。两周后，我仍然有很多负面情绪，我睡不着，我经常哭。我所有的朋友都不像我这样，她们生完孩子后开心极了。为什么我不是这样?我记得和我的孩子走下楼梯的时候，我突然就想象孩子会从楼梯上跌倒，所以我紧紧抱住他，走得更加小心翼翼。我经常会想象孩子出危险的画面。到底什么样的妈妈才会想这些啊?我不敢告诉别人，我怕他们把孩子从我身边带走。那一刻我突然明白，我可能得产后抑郁了。

　　10、我被愤怒和怨恨的情绪湮没了

　　我丈夫周末出去和朋友玩，而那时的我被愤怒和怨恨的情绪湮没了。我不明白，为何女儿出生以后我的生活发生了天翻地覆的变化，但是他还可以和过去一样?我坐下来回忆过去四个月，我有多少时间被这样的愤怒和怨恨占据——几乎无时无刻!

　　11、我对他们毫无感觉

　　我生了双胞胎。那时是冬天，我独自和他们一起。我每天的时间就被喂奶、换尿布、哄他们睡觉占据了。我觉得自己就像一个机器人，我有义务好好照顾他们，但是我对他们毫无感觉。我不想伤害他们，但我感觉不到快乐、幸福，什么感觉也没有。我要告诉自己，我是个妈妈，我该为他们做些什么，但那只是出于义务，不是感情。

　　12、我只想回到过去没有她的生活中

　　我以为见到女儿我会哭，但，我什么也感觉不到。我不想抚摸她，也不想帮她换尿布，我甚至不想喂奶，不想抱她。我只想回到过去没有她的生活中!

　　产后抑郁并非仅仅只是“抑郁”、“烦躁”、“焦虑”等情绪问题，还伴随非常多生理和心理的痛苦体验。女性生产以后会面临比男性更加巨大的变化，那时她们的心理非常脆弱，家人一定要给与足够的关心和照顾。