- 面对内心的愤怒小孩
- 在咨询的过程中，常常接触到一类父母或个体，他们觉得孩子或总是乱发脾气。希望能通过心理咨询来提升情绪管理能力。而在各种情绪中，不可控，具爆发性及对社交和生理直接伤害的情绪就是愤怒。希望通过这篇文章和大家一起来探讨和理解愤怒。它是如何保护我们的，愤怒时我们付出的代价，以及我们要如何走出感受到的愤怒。
-
- 孩子刚上幼儿园，分离焦虑很严重
- 孩子并非只在入园时才会产生分离焦虑。平日里，妈妈上班或外出买菜与孩子短暂分开时，有些孩子也会不愿意离开妈妈，流露出分离焦虑：“妈妈不要上班，在家陪宝宝！” “我要和妈妈一起去！”只不过，平日里妈妈虽然离开，仍然有其他家人陪伴孩子，孩子的分离焦虑不会太明显。相比之下，入园的挑战就大多了，意味着孩子离开所有家人的呵护，独立...
-
- 拖延的7种不同表现
- 拖延，指的是人们那些主动选择的、不理性的、长期的拖延行为（Steel, 2007；Solomon& Rothblum, 1984），即人们明知道可能的负面结果，却还仍然选择拖延的行动。这也是人们口中所俗称的“拖延”。
-
- 爱插话是紧张焦虑
- 从小家长就教育我们，在别人说话的时候随便打断然后插话是一种非常不礼貌的行为，会显得你很粗鲁和无理。但即使这样，我们都明白这是一种不好的行为，可在日常生活中还是会有这种事情频繁发生。燕园博思天津心理咨询中心为您解读爱插话的这种行为。
-
- 拖延的6种原因
- 情绪影响了我们做出行动的意愿——“我现在没有心情做这件事”。而研究也证实，人的情绪稳定性与拖延呈负相关，即越容易受到情绪影响的人，越有可能拖延（Steel, 2007）。在人们众多的情绪中，焦虑与抑郁被认为是与拖延为相关的两类情绪。 研究拖延行为的心理学教授Timothy Pychyl认为，知道“有一件重要任务在等着自...
-
- 失眠是什么
- ：失眠可能是你偶尔的困扰，来一两回就走了;失眠也可能是你长久的枕边“伴侣”，近乎常驻于你本应安睡的时光。长久以来，人们但凡失眠到来，无不喊烦，无不说厌。 排除器质性问题，失眠是什么?
-
- 焦虑是什么？
- 焦虑是人们觉得将要发生坏事情时所感受到的担忧和畏惧。它常常伴随着不愉快的躯体状，例如心跳和呼吸加快，肌肉紧张和出汗。每个正常人都会偶尔感受到焦虑;但是，强烈的或者慢性的焦虑会成为具杀伤力的疾病之一，严重损害我们办事能力，让我们无法享受生活，并且让我们觉得世界很不安全。
-
- 轻度焦虑要如何调整
- 现代社会，很多人都或多或少会有焦虑的心理现象，那么焦虑有哪些危害呢?严重的焦虑不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。
-
- 如何从坏情绪中走出来
- 当生活中有一些负性事件，人难免会情绪低落，觉得生活没有意义。很多人甚至怀疑自己得了抑郁。那么，当情绪低落时候，应该如何从坏情绪中走出来?
-
- 如何走出睡眠障碍
- 工作的压力，生活的问题，情绪的困扰，种种状况都可能引发失眠，失眠的痛苦让很多人身心俱疲。很多被睡眠障碍所困扰的人，过多的把问题集中在了如何睡着，而忽视了是什么让自己产生了睡眠障碍?失眠背后大多是焦虑，焦虑不缓解，很难彻底的从失眠的状态中走出来。看燕园博思心理咨询师教你如何走出睡眠障碍。
-
- 20年
- 心理专业积淀
- 182689人次
- 心理咨询认同
- 三城四地
- 五家专业中心
- 2000+来访者/年
- 信任选择
- 238名心理从业者
- 专业细致的心理帮助
咨询伦理及效果监督电话马老师 13910383056 
