- 社交恐惧倾向形成的原因主要有哪些?
- 导读：在公共场合发言或者与人交往时我们内心会存在疑虑和恐惧，这是很正常的行为。我们都希望自己可以呆在一种安全、温暖的环境中。但是如果这种恐惧很强烈，并且影响到正常的交往。那么我们可能就是欢乐社交恐惧倾向。
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- 轻度焦虑的自我调节
- 严重的焦虑不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。
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- 社交恐惧怎么办
- 面对社交恐惧，先要自我认可，不要企图通过别人的认可来肯定自己，因为嘴长在别人脸上，你无法决定他的表达、他对你的评价，所以你要自己对自己有清晰、准确的认识和判断。
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- 女孩被骗后的无助
- 青年学生刚接触社会，正处于认识社会，形成对社会初步看法的关键时期 ，他们各方面承受能力都较差，受阅历的限制，这类危机事件很可能给他们造成精神上、心理上、经济上的很大伤害，以至形成对社会不正确的认知，影响终生。
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- 压力太大怎么办
- 其实，压力管理对于企业和社会也都是十分紧迫和重要的。我们相信，随着政府、社会、企业和个人普遍关注压力太大造成的危害，积极采取有效对策，我们一定能把 压力带来的危害降到低水平。
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- 如何控制好自己的情绪
- 为了确保自己的身心健康，必须学会控制自己，克制愤怒，改掉动不动就怒不可遏的毛病。
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- 如何恰当地表示愤怒？
- 很多人说，只要做一个内心强大的人就能消除愤怒，这些话只是听起来漂亮，实际一点作用都没，真正内心强大的人是懂得与情绪做朋友的。愤怒是我们与生俱来的东西，大脑这个操作系统不会允许用户修改或删除核心系统文件。假如我们强行删除，就会损伤系统，导致运行异常。
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- 生完孩子之后如何做一个正常的女人
- 孩子出生以后，所有的家庭都要经历一场巨大的风暴。对一个小生命的全方面的照顾会惹得一家人人仰马翻，你的作息和精神会完全以一个小孩子为中心旋转，难怪有人说“一孕傻三年”。更重要的是，这是我们家庭关系复杂的一段时期，女人兼顾着女儿、妻子、母亲的多重身份，各种复杂的关系剪不断，理还乱。那么，在自己的小家里，我们到底怎么做，才能...
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