- 如何用森田方法克服睡眠困难
- 失眠是困扰现代人的一个普遍问题。而导致失眠的原因有两种：生理因素和心理因素。失眠原因变成了因为担心失眠本身而造成了失眠。处于这一阶段的人，往往会对夜晚会产生一种恐惧感，有时甚至看到床都会产生焦虑的情绪。
-
- 女性更年期的表现有哪些
- ：女性更年期是每位女性都会经历，根据情况的不同表现的程度有所不同。但是大致上都存在相似的表现。较严重的则会形成更年期。那么女性更年期的表现具体都有哪些呢?小编今天来和大家谈谈：女性更年期的表现有哪些?
-
- 如何才能睡得更好？
- 我们在接待来访的过程中，常常碰到来访者问，如何才能睡的更好?他们中有的入睡困难，有的睡了很多仍然昏昏沉沉，唯一相同的是他们都希望能够得到一些有效的方法快速缓解状
-
- 那些负面情绪给我们的提醒
- 你是不是想消灭自己的负面情绪？是不是希望，好在很长很长的一段时间里，都能够不去体验这些负面的情感？如果你的答案是对的话，那么你很可能错了。其实情绪，是流动在我们身体里的能量。不论是愤怒、悲伤、焦虑还是绝望……每种情绪都有他们的价值，而它们能让我们的生活，更有活力。如果你用消极的方式去否认、压抑、逃避它们，你才会真正地陷...
-
- 临终关怀做的主要工作是什么？
- 生老病死，人之常情。与其回避，不如直面。如果有一天，我们不得不面对与亲友即将阴阳两隔的现实，试想，我们真的知道怎样做才是对他们更好吗？我们是不是真正了解他们的需求？我们会不会无意中做错事说错话？甚至，我们会不会因为感觉害怕而不知道是否应该在后一刻到来的时候陪在他们身边？
-
- 怎样克服内心的恐惧
- 每个人都可能遇见恐惧，恐惧源自未知事物，但是这种恐惧又是滋长于心底的。恐惧和性格有关，一般而言，性格内向的人心思细腻，思虑过甚，有人怕黑，有人怕血，有人怕当众说话……有的人甚至恐惧能够导致自己心跳加剧，浑身冒汗，不能呼吸，大脑一片空白，不断的颤栗等等。那么如何面对内心的恐惧呢？
-
- 路遇露阴癖，我受到了一万点伤害
- 路遇露阴癖，我受到了一万点伤害， 我担心自己会不会有点轻微焦虑，近也总是睡不好睡不熟。想请教一下两位大人，这样总有刁民想害朕的想法能不能自己调节好呢？
-
- 嫉妒之心对我的生活造成了威胁
- 平日里跟自己关系很好的朋友，如果她跟自己有了一点点不一样，我们开始慌张了，继而理所当然地产生了嫉妒。也就是说两个人在势均力敌的情况下，当一方得到了另一方暂时得不到的东西的时候，嫉妒会由此产生。
-
- 五步面对批评和指责
- 每一个人在生活中都可能会遇到被批评，被指着鼻子怒骂的时刻。关键的问题在于，你怎么处理这些批评和责备呢？震怒？伤心？沮丧？心理学家Jonice Webb告诉我们，面对这些，其实你需要做更多维度的处理。面对批评，你需要知道的是
-
- 考前焦虑怎么办
- 不知道从何时开始，每次临考试前，我都心悸、胸闷、早醒。我不想这样，我想平静的准备考试，可是，这些反应深深困扰着我，我觉得我的身体在控制着我的理性。
-
- 怎么才能宣泄自己的坏情绪？
- 不良的情绪如何通过非烟酒、非性的方式，有效去宣泄？就比如压抑、焦虑等等，毕竟烟伤肺、酒精容易失控、性容易伤人伤己……那么如何找到一个健康、有效的宣泄方式？
-
- 20年
- 心理专业积淀
- 182689人次
- 心理咨询认同
- 三城四地
- 五家专业中心
- 2000+来访者/年
- 信任选择
- 238名心理从业者
- 专业细致的心理帮助
咨询伦理及效果监督电话马老师 13910383056 
