焦虑感什么时候才会消失
焦虑感什么时候才会消失
没钱、没男/女朋友、没地位、工作不顺、人际关系受挫……这些都是我们大多数人年轻时候躲不开的问题。 但是，当我们把所有问题混为一谈的时候，就会疲于奔命、无从下手，脑子里只有“焦虑”二字，一团浆糊。 只有当我们把问题掰开，逐个分析的时候，才会看到问题的本质，看到我们想要的“解决方案”，逐个击破。
为什么爱发怒，也许是你的思维方式病了
为什么爱发怒，也许是你的思维方式病了
在咨询中，常有来访者问我：“我总是控制不好情绪，容易发火怎么办？”其实，愤怒除了与压力过大、情绪压抑、对批评指责过于敏感有关，还与你的思维方式有密切的关系。 有些时候，你的“易怒”，可能只是因为思维方式“病”了。 《超越愤怒》的作者，美国心理学家托马斯·哈宾曾在书中总结了7种容易导致愤怒的思维模式，也许，你可以从中找到...
轻度焦虑的如何治疗
轻度焦虑的如何治疗
现代社会，很多人都或多或少会有焦虑的心理现象，那么焦虑有哪些危害呢?严重的焦虑不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。
如何辨别正常焦虑和焦虑呢？
如何辨别正常焦虑和焦虑呢？
正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑(一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态)，这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。有焦虑是再正常不过的了，但焦虑却是一种病，得治。那么，该如何辨别正常的焦虑和焦虑呢？
你是如何化解焦虑的呢？
你是如何化解焦虑的呢？
在如今这个竞争激烈的环境下，焦虑就显得再正常不过了。人人都焦虑，这是正常情绪，但不是愉悦的情绪。鉴于趋利避害的本我，我们要解除焦虑，那么，都是如何做的呢？
焦虑是病吗？
焦虑是病吗？
家长们可以多些对焦虑的了解，可以帮助我们较准确地区分正常焦虑和病理性焦虑，以选择合适的应对办法，不至于引起连带的恐慌。如有需要，可以向专业高效的心理咨询专家寻求帮助，尽早帮助您和孩子回归正常且健康的生活学习状态！
焦虑都有哪些表现？
焦虑都有哪些表现？
任何人都不可避免地有焦虑的时候，竞争的压力随着社会的进步日益加大，焦虑患者也日益增加，需要经过专业的治疗才有可能治愈。那么，我们该如何判断正常焦虑和焦虑以做出正确抉择呢？焦虑有哪些状表现？
容易紧张怎么办
容易紧张怎么办
焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。
缓解紧张焦虑，积极健康生活
缓解紧张焦虑，积极健康生活
我们常常感到我们一直在忙碌，但似乎没有什么成效，这进一步促使我们的紧张焦虑的情绪，每天在紧张焦虑和忙碌之中，无法脱出。久而久之，挫败感更让我们感到紧张焦虑，情绪低落，对生活的其他生活都提不起兴趣，转向了抑郁的状态，甚至会更严重。
神经官能有什么危害
神经官能有什么危害
神经官能又称神经或精神神经。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫、焦虑、恐怖、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。神经官能的典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，还有多种躯体的自觉不适感。
什么是“焦虑”
什么是“焦虑”
在日常生活中，当人们认为自已处在很重要或危险的情景中时，就很容易产生焦虑。有时一些紧急状况虽已过去，但过后还能出现焦虑状态，如日常生活中人们常说的“后怕”就是这种短暂的焦虑反应。但是如果焦虑能自行控制或有意识控制，不伴随其他异常心理活动和相应的躯体变化，就属于正常焦虑。但是有些人却常处于说不出缘由也无法摆脱的焦虑状态，...
压力太大怎么办？
压力太大怎么办？
感到压力过大，导致情绪焦虑，影响学习和工作，已经是众多大学生亟待解决重要问题了。对大学生进行有效的压力和情绪管理培训是解决这一问题的主要方法，国 家的教育管理部门、学校和相关的培训机构应该有计划有步骤地来实施这项工作。更重要的是，作为大学生群体的自己，应该主动地进行压力疏导和情绪管理方面的 学习，了解压力的产生和对情绪...
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