焦虑都有哪些表现？

导读：任何人都不可避免地有焦虑的时候，竞争的压力随着社会的进步日益加大，焦虑患者也日益增加，需要经过专业的治疗才有可能治愈。那么，我们该如何判断正常焦虑和焦虑以做出正确抉择呢？焦虑有哪些状表现？

焦虑与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。后焦虑除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体状。

焦虑，又称为焦虑性神经，是神经这一大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。

1.慢性焦虑（广泛性焦虑）

（1）情绪状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

（2）植物神经状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的状。

（3）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

2.急性焦虑发作（惊恐发作、惊恐障碍）

（1）濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

（2）植物神经系统状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

（3）一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。

其实，正常的焦虑和焦虑之间并不存在一个明确的界限。如果给焦虑画一个连续谱，那么一头是无焦虑的平静状态，中间是正常的焦虑，另一头则是焦虑。如果发现自己有上述的焦虑表现，怀疑自己患焦虑，可以到专业的心理咨询机构或者精神科门诊进行诊断筛查，及早排查和诊治。