如何提高工作积极性？

【情绪管理 心理咨询】工作简单、单调,没有挑战性,工作积极性低,如何提高?

【燕园博思情绪管理心理咨询专家答疑】在职场中,尤其是刚步入社会的新鲜人,需要一个适应的阶段。 刚到一个工作岗位上,期待承担重要的工作任务,为社会作出贡献,但实际上做的是别人不想做的小事,顿时感觉自己的能力没被派上用场,失望至极,感到被忽略。 总结起来,感到工作单调的常见原因有:自我评估较高, 年轻气盛,社会经验不足;对职业的刻板印象,对真实社会不甚了解,主观地看待工作单位。 这种感受是逐渐成熟的必经阶段,当现实与理想的落差減小,心理状态也会逐渐稳定 。 针对这一问题,我们提供几点建议 。

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(1)从小事做起

对于工作单位来讲,一般给刚入职人员安排基本、琐碎的事情来做。 这样可以锻炼他们踏实工作的态度,也可让他们在做小事的时候,不断加深对单位的了解,也逐渐与同事熟悉起来。一个人只有踏踏实实,一丝不苟,从点点滴滴做平凡小事,方能完成宏伟大业,贡献自己的力量 。

(2)接受挫折教育

刚步入社会的大学生年轻气盛,自以为是,小小的的磨砺会让其感到失落,但这是必要的。 这可以锻炼一个人的心态,锻炼他从小事做起的姿态,奠定以后做大事的基础。 如果一个人一直都顺风顺水,没有经历过什么挫折的话,他的抗压能力就会很弱 。 所以说,这样的磨砺是很必要的, 在挫折中可以不断完善自己的性格,人生只有经历挫折才叫生活,生活正因练就人的性格而美丽。        

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(3)改变刻板印象

我们对职业的刻板印象都不是以直接经验为依据,仅是凭自己想象或道听途说而形成的。 因此,绝大多数刻板印象会让我们对事物产生误解。 那么如何改变这种刻板印象呢? 大量研究证实,通过直接接触可以改变偏见和刻板印象。 可以在现实的工作中重新去认识、体会工作内容和前途,改变对职业的刻板印象,制定更现实的目标;也可以找单位的老同志、领导谈一谈自己的理想,在现实与理想目标中寻找到一条通路 。

(4)不断学习,勇于承担

对于刚入职的人来说,除了工作之外,另一个重要的任务就是学习, 包括对业务的学习以及对社会的学习 。 社会中的很多事情在学校是不会学到的。 因此,要抱着学习的态度来应对工作中的烦恼。 在学习之余,如果还有时间和精力,可以与领导沟通,看看领导能否让自己承担一些力所能及的工作,如果有的话就认真地将工作做好。 这样领导就会不断地发现自己的工作能力,日后也会在适当的时候将工作的重任交给自己 。总之,这是一个循序渐进的过程,不能急躁和冒进,从一点一滴做起,踏踏实实地做,不断努力 。