归属感

【人际交往 心理咨询】如何找到对组织的归属感?

【燕园博思 人际交往咨询专家答疑】归属感是指个人感觉被别人或被团体认可与接纳时的一种感受。每个人都希望有属于自己的一个或多个群体，以减少自己的害怕、孤独和寂寞感，增加安全感。个体对某个团体的归属感，有可能影响他对这个团体的忠诚度。 归属感缺失可能与以下原因有关:缺少增加沟通的平台或活动。 沟通的重要性不言而喻，如果一个组织向来懒散，领导者并没有将组织内成员凝聚在一起的意图，大家也就没有了沟通的途径，久而久之就都游离到这个组织之外了 。 第二种可能是个体自己缺乏安全感，这类人对外界的任何事件都偏向于以不安全的方式来解释，因此难以建立对一个组织充分的信任感，由此就会敏感地认为组织不接受自己，冷落自己，甚至歧视自己。 还有一种比较特殊的可能，一个人可能出于各种原因，不得不常常离开这个组织，比如出差，导致失去很多参加组织活动的机会，错过组织内发生的事情，与组织内成员的交流少，在讨论时也就没有了语言，就容易产生孤独感。

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要增加对组织的归属感，可以从以下方面尝试改变。

(一)了解组织：

每个组织的产生必有其意义，当你选择加入某个组织，该组织必定有吸引你的地方。 因此，平时通过组织的工作、活动，更充分地了解自己所在的组织，可能就会对组织多一分认可，做出多一分贡献，对组织也会多一分归属感。

(二)交流沟通：

人与人的相处是相互的，当你主动与他人接触，真诚去沟通时，他人也会真诚地与你沟通，因此要多主动与组织内成员交流。 自己有事时，多向大家征求意见，没事时可以说些轻松的笑话缓解没有话题的尴尬。 即使不得已离开组织一段时间，回来后也可以打听一下近是否发生有趣的事情，向大家讲述自己近過到的趣事，还可以给大家带点小礼物，拉近与大家的关系 。

(三)信任他人：

从心理学角度来讲，安全感的建立来自于童年，来白于父母的抚养方式。但是并非童年的安全感就决定了一生，爱和被爱可以增加我们的安全感。要得到他人的爱与信任，首先自己要表现出对他人的爱与信任，信任是安全感建立的前提。所以，试着用信任的眼光去看他人，他人也会以对你的信任来回报。