肥胖与青少年抑郁

     【情绪管理 心理咨询】抑郁的主要表现是显著而持久的心境低落，其发病原因涉及生物、心理和社会多方面因素的影响，如遗传、成长教育环境、生活应激事件等。近年来，青少年抑郁倾向趋于严重，发生率不断增长，呈低年龄化趋势，抑郁状态成了影响中学生心理健康的主要问题之一。同时，我国随经济的高速发展和城市化进程，居民膳食中热量掇入比例和静态生活方式显著增加，青少年肥胖问题日益凸显。超重肥胖作为儿童青少年常见病也迅速蔓延，其对中学生心理状况的不利影响也引起学术界的广泛关注;且在我国传统应试教育体制下，学校片面追求升学率，中学生的课业负担很重，也导致了抑郁倾向的访者不断增加。

　　心理学研究发现超重肥胖可能是发展为抑郁状态的一个危险因素，体重指数值越高，发生抑郁倾向的风险越大。

　　肥胖与青少年抑郁关联的原因可能是：超重儿童青少年体内脂肪含量较高，大脑神经细胞功能减退，外界信息通过大脑传导速度减慢，造成思维迟钝，致使其智力落后，影响学习效率和成绩，心理压力较体重正常者大。超重肥胖的学生也往往因为体形与活动不方便，在集体活动中受到排斥和嘲笑，严重损害自尊心。外界偏见和自身敏感使其不愿主动参与集体活动，社会交际和适应能力变差，时间长了容易出现抑郁、焦虑等心理问题。

　　因此，学校应加强中学生的心理健康教育和心理咨询服务，预防和减少各种心理疾病。对于超重肥胖的学生除了控制饮食、加强体育锻炼外，应采取心理疏导，逐步培养与树立其自信心，克服心理障碍，提高心理健康水平和综合素质，促进身心健康。