我的自卑如何消除

     【情绪管理 心理咨询】我相貌丑，个子不高，总是碰到很多困难。我还常常自卑，和人在一起，一直有一种不如人的感觉。我试图消除这种念头，但是没有成功。你能给我把开心的钥匙，解决我的自卑吗?你能使我大度地站在人的面前吗?你能使我在人面前抬起头来吗?

　　【天津燕园博思心理咨询专家】：你现在确实很自卑，相信对你的工作和生活会有极大的影响，怎样才能从自卑的阴影中走出来呢?一个人把自己看得太低不行，把自己看得太高也不行，对自己应该有一个正确的评价。不自卑不自大，才是一个人的正确做法和人生态度。你现在有自卑心理，觉得事事不如人，因此言谈举止就表现出了一个“胆小鬼”的特征。当我们看到成功者或伟人的传记时，常发现他们有共同点。例如：他们比别人更努力，都有聪明的头脑;除此之外，还将自卑感升华，在人生困难中求生存。他们因家中贫穷、身体有缺陷、个性孤僻等原因，常常自卑，感到烦恼。可是，他们不会永久沉溺在自卑中，而是适当利用机会将这些问题克服。不再受制于自卑感，将它当成自己的踏板来利用。青年人，应该看得起自己、胸怀坦荡、言行一致、表里如一，同时一定要有自尊心，即能正确的评价自己。缺乏自尊心的人常表现为狂妄自大、目空一切，或者自暴自弃、抑郁颓废。还要尊重别人，讲文明礼貌，尊重别人的意见，同时也有自己的主见。另外，也不要把别人看得多么了不起“不都是人吗?我们是平等的”这样的话要在心里不断地说。时间久了，会对你的自卑感消除大有益处。人活在世，不是为了迎合别人的认同，而是在于追求自我肯定。