产后，如何度过“家庭关系”巨变期？

　　什么是“家庭生命周期”

　　就像人的生命发展阶段一样，家庭作为一个有机体，也有它的发展过程，这个发展过程，我们叫它“家庭生命周期”。家庭生命周期是由一个人离开他(她)的父母，离开原生家庭开始的。两个人基于对新系统的承诺，建立了婚姻关系，重新组合他们的家庭关系和人际关系，接着，对于绝大多数家庭系统来说，会迎来新的成员——孩子。

　　家庭结构的变化带来角色的变化

　　家庭作为一个发展的系统，在每个阶段都将会面临不同的挑战，都有一个情感过程的转变，同时必须经历变化，才能使家庭朝向健康的方向发展。

　　随着孩子来到这个世界，家庭结构发生了很大的变化，家庭需要调整关系——婚姻关系、其他家庭成员的关系等等，为孩子留出空间，并适应自己的新的身份。

　　在这个时期，作为妻子，投身到妈妈的角色中，围绕着孩子来安排自己的生活。而丈夫呢，则需要做好妻儿的后勤保障。双方的父母，也开始调整并接受自己的祖(外祖)父/母的身份，认同自己的孩子成为了父母这一事实，这一点在转变的时候有时候是比较难的。

　　Tips：需要注意的是，并不是说如果双方老人都有时间的话，夫妻两个就可以有依靠了，特别是丈夫就可以不用管什么了。这是一个开始适应新角色的过程，如果都交给老人或其他人的话，父母就没办法成为真正的父母。也就是说，夫妻两个人都需要渡过由孩子向父母的转变，而其他的家庭成员，则需要适应这个转变。

　　有的家庭，比较好地渡过了这个转变，有的家庭，会显得比较混乱——难以消化这个转变。

　　安慰妻子，丈夫可以这样做

　　如果妻子因为自己没有很好地理解孩子的需要而自责，可以跟她说“你看，我们从小有很多事都是从不会到会的。比如说我们当年学走路，学说话，学写字，学字母，还有骑自行车啊开车啊，游泳啊打球啊什么的，开始谁会呢，还不是都不会，还不是都经历了一个过程的么?后总是可以掌握的很好。你现在刚刚做母亲，有些事做不来是很正常的呀，慢慢地、做着做着就好了。”

　　如果妻子想哭，可以说“你要是想哭，那你也可以哭一会儿，哭也没有什么不对的，你看很多运动员得了冠军之后都会哭，你完成了这么大的事，当然也会很激动啊。”如果妻子对于老人带孩子的做法不接受，可以说“我知道，你是想让咱们孩子健康成长，你希望给孩子更好的，但是父母那么大年纪，他们的认知和经验已经基本固定了，很难去改变，这不是说他们不想改变。我们需要找到更合适的沟通方法才行。”

　　家庭关系中，夫妻关系是NO.1

　　在产后，家人间，特别是夫妻间的情感沟通是非常重要的，因为对于婴儿来说，除了有奶喝，母亲的情绪是否稳定可能会影响孩子的一生。有一些夫妻，其实是早就存在一些问题的，妻子早就对丈夫有不满了，或是两人之间已经有了一些隔阂，加上睡眠不足、劳累、家庭关系、生活的混乱等等，但是这不满和隔阂也不是太大，再说也并不想离婚，因此也就一直忍着。但是在生小孩之后，因为对于未来的不确定，内心的焦虑和担心会放大这些隔阂和不满，让妻子深深地感到这个男人是靠不住的，并为这个发现而感到沮丧甚至绝望。如果是这种情况，那么好通过专业的心理咨询去进行探索和解决。

　　在幸福的婚姻中，有一个法则，那就是——夫妻关系永远是第一位的。这一条在生了孩子之后尤其重要。想起了那个老套的考男人的问题：如果妈妈和妻子同时掉到河里，你会救谁?如果你爱你的孩子，那么，当然是救妻子喽!因为，虽然你不想失去妈妈，但是，你不能让你那么小的孩子就没有妈妈。那难道任由妈妈没有人救吗?当然不是，但是，救妈妈的那个人，应该是爸爸。

　　孩子的到来需要心理成熟的父母

　　对于很多妻子来说，她们需要男人的这个态度——夫妻间的关系才是重要的关系。如果是这样，那么妻子在照顾小孩的时候就会比较平静和从容，但是如果丈夫天平的砝码总是会滑向母亲，那么说明这个男人还没有真正地长大，妻子也可能会充满焦虑。

　　其实反过来，也是同样的。如果妻子遇到事情就跑回去找妈妈，说明她也没长大。

　　对于孩子的健康发展来说，夫妻双方的心理成熟能力是非常重要的。孩子需要的是成熟的成年了的父母，而不是两个委屈和无助的孩子。一方面，夫妻二人都需要承担起做父母的责任，而家里的老人，则需要充分地放手。如果夫妻二人都感到委屈和困惑，家里的老人又紧紧地不放手，那么一定要及时地通过专业的心理咨询帮助他们去成长，从而做合格的父母，让孩子真正健康地长大。