如果孩子从梦中惊醒,家长不要去告诉孩子没什么好害怕的,因为孩子是真的害怕,那种感觉是真真实存在的。家长要完全接受孩子的感受,并紧紧的拥抱孩子,给孩子以温暖、安全和关心。
德国儿科医生莫妮卡•尼豪斯发出警示,如果孩子反复做噩梦,原因可能追溯到其婴儿时期所遭受的心灵创伤。如果干预不及时,可能造成心理疾病,严重的还将导致抑郁等状发生。她在英国进行了一项研究,追踪了近7000名12岁以下的儿童,他们中的37%受噩梦困扰多年。研究人员从这些儿童的父母处了解到,做噩梦的儿童大多在2岁半至9岁左右。研究人员认为,他们有可能在婴儿时代遭受了心灵创伤。
同时,研究人员还发现,作息不规律的儿童做噩梦的几率比作息规律的儿童高很多,并且随着孩子年龄的增大,他们做噩梦也越来越频繁,这表明心理疾病越来越严重。
对孩子而言,恶梦是非常真实的,是心理上的一种真实。平静并且理智的向孩子解释,在现实中他是安全的,恶梦中发生的任何事情都不会在现实中造成任何真正的伤害。鼓励孩子尽可能详细地描述他所做的恶梦,一步一步地向孩子询问恶梦中发生了什么,询问孩子在进行过程中感觉到了什么。在一种安全的环境中,如果孩子可以大声说出来,恶梦就有可能失去它的威胁力量。
另外,你可以更多地了解孩子的梦想是如何作用的,你的孩子缺些什么,还有可能了解初是什么促使恶梦的形成的。
后,父母要保证孩子作息的规律,不要在孩子的房间放电子设备,如电视、电脑、游戏机等。除此之外,还应该避免孩子在睡觉前看兴奋的电视节目。
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