强迫性焦虑

   【天津燕园博思心理咨询】小洁是个挺漂亮的女孩，五官端正身材修长，但是陷入了强迫性焦虑的陷井，为自己的五官“缺陷”烦恼了好几年。小洁说自己一个眼大，一个眼小，不仅看上去很丑，而且会影响到视力，看书的时候她总会特别关注两个眼睛的差异。这样一来，看书的效率大大降低，现在看杂志都是很困难的事情。小洁去眼科医院做过多次检查，医生也反复保证眼睛没问题。小洁知道自己的担心应该是多余的，但还是认为两眼大小不一会影响视力。

　　小洁是个对自己生活期望值很高的人，她对自己以前大学的专业、现在的工作、未来的丈夫都不太满意。真正困扰小洁的是什么问题呢?

　　燕园博思心理咨询中心专家：小洁的焦虑非常明显的指向眼睛。她的烦恼在家人看来是自寻烦恼，没事找事。心理学认为，人们的很多烦恼都来自于内心的某种焦躁或者忧虑的情绪，并且一些怪异的行为其实都指向一个确实存在但不被当事人所知的目的。

　　在心理防御机制中，有一种转移作用，就是把对某些事物的情绪反应转移到另一些事物上去的心理防卫方法。这是人们常有的倾向，即把自己对某一对象的情感，诸如喜爱、憎恶、愤怒等，因某种原因无法向其对象直接发泄，进而转移到其他较安全或较为大家所接受的对象身上。如果不再想眼睛问题，小洁就不得不面对那些更令人不快和难以解决的问题。眼睛其实是她无意识中找到的一种回避这些问题的手段。要解决强迫性焦虑，必须鼓励她把眼睛问题抛开，支持她直面生活中真正的难题并找到解决办法。一旦难题解决了，眼睛就不治而愈了。回避问题可以短时间内减少心理压力和焦虑，但是问题依然存在，压力依然存在。