都市白领出现强迫行为的原因

     现在社会节奏越来越快，压力越来越大，强迫的发病率也不断上升。有没有什么办法可以让自己缓解压力和紧张情绪造成的强迫心理呢?

　　现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越来越多，这也是强迫发病率不断上升的直接因素。目前，强迫已经被列入严重影响都市人群生活质量的四大精神障碍之一，成为21世纪精神心理疾病研究的重点。

　　近几年来，强迫患者的职业和年龄都出现了明显变化，年轻的白领阶层发病率越来越高，值得关注的是他们中有相当一部分是自加压力的完美主义追求者或一意孤行的偏执狂，往往是在不经意中为自己设下了强迫的精神陷阱。

　　白领人群强迫的诱因主要是紧张焦虑脆弱偏执追求完美。　从心理学角度，强迫是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种神经障碍。患者体验到冲动和观念来自于自我，意识到强迫状是异常的，但又无法摆脱。目前，强迫发病率约占人口的0.05‰，男性多于女性，脑力劳动者所占比例越来越大。

　　白领所处的工作环境具有压力大、竞争激烈、淘汰率高的特点。在这种环境下，内心脆弱、急躁、自制能力差或具有偏执性人格或完美主义人格的人很容易产生强迫心理，从而引发强迫。其中完美主义人格者表现的尤为突出，在竞争激烈的环境中，他们会制定一些不切合实际的目标，过度强迫自己和周围的人去达到这个目标，但总会在现实与目标的差距中挣扎。此外，自幼胆小怕事、对自己缺乏信心，遇事谨慎的人在长期的紧张压抑中会焦虑恐惧，为缓解焦虑恐惧就会产生诸如反复洗涤、反复检查等强迫行为。

　　需要指出的是像反复检查门锁这种强迫心理现象在大多数人身上都曾发生过，如果强迫行为只是轻微的或暂时性的，当事人不觉痛苦，也不影响正常生活和工作，就不算病态，也不需要治疗。而如果强迫行为每天出现数次，且干扰了正常工作和生活就可能是患了强迫，需要心理治疗了。