抑郁倾向的8个特征

心理咨询中心咨询师专家说，抑郁不一定就是患有抑郁。一般抑郁倾有8个特征。

心理咨询师根据临床经验总结出以下几种表现：
  1、 一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现为情绪的莫名急躁。
　2、 没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过５％），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

5、疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

6、感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

7、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

8、反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧），反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

  发现患有抑郁之后，一定要尽快解决。可以找心理咨询中心帮助您做一下心理辅导。我们的预约热线：400-999-8486！