家属如何及时发现亲友抑郁了

　　由于彼此关系密切，亲友在及时发现有抑郁自杀倾向方面的有着他人难以替代的左右，可以使他能尽早得到改善，病得到家人的密切监护，避免自杀情况突然发生。那么，家属如何及时发现亲友抑郁了呢?

　　天津心理咨询中心专家提示警惕抑郁的19个信号，假若其中有一条特别严重，或数条同事出现，就很可能是抑郁发作的征兆，一定要提高警惕，详情如下：

　　1、生活缺乏愉悦感，人逢喜事而精神不爽，经常为了一些小事，甚至无端感到苦闷、愁眉不展;

　　2、对以往的还，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采;

　　3、生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取;

　　4、长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月;

　　5、思维反应变得迟钝;

　　6、总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信;

　　7、善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑;

　　8、记忆力下降，常丢三落四;

　　9、脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中;

　　10、经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安;

　　11、经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等状，但是检查时又无明显的器质性改变;

　　12、无明显原因的食欲不振，体重下降;

　　13、经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心;

　　14、精神淡漠，对周围一切都难以发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事;

　　15、自然头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因;

　　16、社交活动明显减少不愿与亲友来往，甚至闭门索居;

　　17、对性生活失去兴趣;

　　18、常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义;

　　19、常想到与死亡有关的话题。

如果反复出现以上情况中的某一条，就需要引起我们的注意了!情绪抑郁可以找心理咨询中心来帮助您改善。心理咨询预约热线：400-999-8486