抑郁里面藏着自我的秘密

　　几乎每个人都有抑郁的时候，抑郁的感觉很糟糕：心情低落、对生活对工作打不起精神、不愿行动、浑身乏力、也可能包含悲伤、害怕、愤怒等负面情绪、内心不断自我攻击、甚至有自杀的念头……

　　远不是每个经历抑郁的人都达到了抑郁的诊断标准，然而标准也是人为定制的，每几年都会做一定的修改。这里我不愿意讨论“抑郁”，而是谈论“抑郁”。

　　可能是来自童年的创伤，也可能是当前来自家庭/工作/社会各方面的压力太大，让人难以承受，可能是迷茫，可能是在做违背本性的事情，还可能是头脑/身体超负荷运作，当这些因素积累到一定程度的时候，会爆发抑郁，表现为身体、情绪罢工。

　　所以抑郁其实也是警钟，是本我在通过状向我们发话：嘿，肉体，不要光顾着瞎忙，忘记了灵魂(本我)，不要只停留在生活的表面忙忙碌碌，结果连自己是谁，为什么这样忙都不知道了，你在与自我本性分裂的道路上越走越远了，停停停!

　　虽然没有人想体验抑郁，但它有其积极意义，且意义重大，因为它让一切表面的活动停下来，逼着我们去审视自己的内心，去向内关注那个长期被忽视的自我，去追问自己究竟想要什么。

　　而每年的冬天，我都会生病，被各种感冒病毒侵袭。今年尤为突出，延绵两个月，因为母乳喂养，我自身的营养素和抵抗力比较低。又因为女儿出牙痛，夜醒数次，我休息不好，免疫力就更弱了，但是仍要带着病体照顾女儿。隔了很长时间没有画画，没有看书，没有写文章，加上长期阴沉的天空，近乎为零的社交，让我终于抑郁了。

　　熟悉的感觉、熟悉的味道。但这次有新的内容出现：我有两个晚上睡足了12个小时，可第二天白天仍然困倦至极，连抱一下女儿都没有力气，肌肉酸软，逼着自己做点必须做的事，然后几乎立即瘫倒在沙发上。

　　所以这次抑郁的意义是什么呢?

　　我们在可以说衣食无忧，稳定有保障。可是这样的生活我能一眼望到头，再等几十年也不可能有更多的阳光，所以，留在这里只会是过着与梦想背道而驰的室内生活。

　　状是意义的信差，而且，只有在它们的意义获得理解后，状才会消失。

　　这句话在我身上验证了!当我清楚抑郁的意义之后，所有状都消失了。原来这个信差就是来告诉我：人生苦短，别忘了自己的梦想，别把自己囚禁在这里，去更有趣的地方，做更有趣的事!因为“信差”的任务完成--信息已经传达到位，它就自己走开了。

　　有的时候，痛苦并不可怕，可怕的是忽视痛苦，继续忍耐和自我欺骗的人生。