正确识别抑郁，及时对治疗

    神经咨询导读：很多人由于对抑郁缺乏正确的认识，忽视抑郁的后果，“讳疾忌医”，不去寻求专业的治疗，导致问题越来越严重。在这里，心理咨询师为大家简单介绍一下抑郁，希望大家警惕抑郁，做到早发现、及时治疗。------燕园博思心理咨询

　  生病是一个信号，我们感冒了要吃药，心理方面出了一些问题，也需要及时的解决它，只要我们愿意勇敢面对自己的内心，愿意去努力，问题是可以解决的。抑郁是跟感冒发烧一样常见，但又是危害相当大的慢性精神疾病。你可能都知道，香港艺人张国荣、美国作家海明威、奥斯卡影帝罗宾·威廉姆斯、央视主持人崔永元……都饱受抑郁的折磨。

　　名人才会得抑郁?

　　不，名人不过是冰山一角，只不过他们的曝光率与知名度较高而已。路人甲、宋兵乙、炮灰丙、土匪丁、作为精神科医生的我……也有可能因常年跑龙套，加班没有吃上鸡腿，各种压力下深陷抑郁不能自拔。大量数据表明：抑郁的终生患病率在20%-25%之间，也就是每100个人中有20-25个人在其一生中的某个阶段曾患过抑郁。虽然抑郁越来越受关注，但因很多人对抑郁没有充分的认识，还是无法避免很多悲剧的发生。

　　抑郁就是心灵感冒，人人都有可能得病。得了抑郁，并不代表你不行，它就是一个普通的病而已，就如我们所熟知的感冒，肺炎一样。目前认为抑郁是脑功能疾病，是实实在在的病，跟糖尿病、高血压一样真实。生物、心理与生活环境诸多方面因素参与了抑郁的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面;与抑郁关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇的一些负面生活事件，也是触发抑郁发作的重要条件。这些因素并不是单独起作用的，一般是多种因素合力作用导致的抑郁发作。

　　得了抑郁，怎么治疗?

　　对于抑郁的治疗，是全方位的，并没有传说中的那么可怕，根据抑郁状的程度，会选择不同的治疗方案。

　　1.对于中度以上的抑郁

　　建议早期(开始治疗的1-个月)以药物治疗为主，心理治疗为辅;

　　到巩固治疗期可以采用药物治疗、心理治疗并重的方式，后期可以在心理治疗为主的情况下逐渐减少药物。

　　2.对于轻度抑郁

　　对于轻度抑郁，一般主张心理治疗的方法等。

　　如能积极配合咨询师的治疗，轻度抑郁患者会康复得比较快，不会走到吃药的地步。

　　很多人怕药物会有这样那样的副作用，长期服用药物会有依赖作用，要通过心理治疗减少药物的依赖，从而减轻抑郁状!我们熟知的著名央视主持人崔永元，得了抑郁，整夜不眠，经过正规的治疗(药物治疗+心理治疗)，现在不是很好吗?同样是患抑郁的明星，如张国荣，乔任梁，由于没有寻求治疗，后的结果让人十分遗憾!总而言之，得了抑郁，千万别自己一个人扛着，该接受心理治疗就接受心理治疗，这样才能赶走抑郁，拥抱美好生活。