你以为的腼腆居然是社交恐惧
你以为的腼腆居然是社交恐惧
腼腆的原因很多，有些人是天生胆小，性格决定；有些人是在某些事情上面形成了坏的印象，怕在别人面前表现不好；有些人是屡次受到打击，变得谨慎等等。很多人都不能理解一个很简单的事情，一个很单纯的社交，怎么会出现“腼腆”呢？ 心理学家告诉你，腼腆是一种社交恐惧。
学会和恐惧说话
学会和恐惧说话
恐惧想照顾你，当你的身体受到惊吓时，肾上腺素会迅速分泌全身，保护你脱离危险。当你的心灵受到惊吓时也是同样的道理。你之所以产生恐惧，是因为它想保护你，你可以对"恐惧"说："我知道，你想保护我，我很感动你的帮助，谢谢!" 　　观察你的恐惧，认识到那不是真正的你，像看电影一样地看待恐惧，屏幕上看到的东西并不是真实的，这些移...
我为什么惧怕黄瓜
我为什么惧怕黄瓜
只要领悟了其中的奥秘，把潜意识的内容反映到意识中来，就等于暴露了树根。树根暴露于外，枝叶还能活几天呢。不过，要想加快恢复的速度，光领悟还是 不够的。还要采取自我脱敏的方法。就是要经常站在一旁看别人切黄瓜，或自己实地切黄瓜，一边切黄瓜，一边默念：不要以童年的思想指导成人的行为。小孩子。 怕丢掉‘鸡鸡’，我都二十多岁了，再...
20年
心理专业积淀
182689人次
心理咨询认同
三城四地
五家专业中心
2000+来访者/年
信任选择
238名心理从业者
专业细致的心理帮助