复读生的考试焦虑如何解决

     【焦虑问题 心理咨询】我儿子今年19岁，现在是高三复读生。平时学习还不错，由于去年高考中受安检因素影响失常，成绩不理想而复读。一年来，自己的心理压力很大，不论什么考试都出现焦虑不安、失眠，甚至发烧、腹泻等反应。作为家长无论如何劝说疏导，都不起多大作用。如今高考临近，这种情况再不能有效改变，后果严重。做家长的应该怎么办呢?

　　【天津燕园博思焦虑问题心理咨询专家答疑】首先要正确地认识“复读”，必须尽快走出“我是复读生”的阴影。事实上，“复读”在如今已经不是没面子的事情，而是社会竞争中的第二次选择，反映了一个学生具有更高追求、不服输的品质，精神是可嘉的。其次，复读生要正确对待“考试成绩”。复读阶段，摸底考试、月考、周考、模拟考试等各种各样的考试很多，如果不正确认识，几次打击下来，心理就会变消沉。学生应该这样认识每次考试成绩：考了低分应该高兴，因为考试暴露出了自己的薄弱环节;考了高分也别骄傲，说明考的内容正好是自己会的，还应当继续寻找盲区。后，复读生要正确对待“攀比”“嫉妒”。对于学习成绩领先自己的同学，要学习他们更好的学习方法，学习他们的优点和长处。如果一味攀比和嫉妒，看不到别人的优点，自己就不会进步。

　　【温馨提示】复读生要正确认识“自信”。要正确评价自己的能力，把每天小小的进步都看成是一种成功，源源不断给自己动力。