高考焦虑：压力篇

      “高考压力”，顾名思义，就是由高考所造成的一种心理压力，从而使紧张情绪影响生活的各个方面。那么高考压力到底来自于哪里呢?

　　1、学生自身性格因素，比如太在乎成绩与他人的看法。

　　2、制定的目标过高

　　为自己制定的目标不切实际，造成实力与目标不匹配。再加上本身根基不牢固，就算在这几十天内完全突击，仍旧无法完成目标，从而产生挫败感。

　　3、复习无计划，效率低

　　后的学习时间里，由于资料太多，反而不知道该如何下手复习，只是一味地埋头做题，导致复习效果不明显。这么一来，孩子会由于自己这么努力却毫无进展而产生自我否定，甚至厌学，想直接放弃高考的念头。

　　4、家庭氛围

　　其实，高三家庭中的所有成员都生活在“高考”这种高压生活下，家长和孩子的心理承受能力已经到了脆弱的极限，一点点不顺的小事都会使得情绪一落千丈，担忧、怒火、焦虑、抱怨会像膨胀已久的火山，喷射而出。于是，这种糟糕的心情或者情绪便会在高三家庭中蔓延，稍不留意，就会带给自己的家人，使他们成为无辜的受害者。

　　压力不是说出来的话才叫压力，潜移默化的压力才是让人承受不起的。

　　经典的一句话便是：“你好好考试，我们不给你压力”。