马上要高考了，爹娘比孩子还焦虑

　　编语：

　　6月7日的高考马上到来，一大批高三学生已经备战高考了。

　　爹娘比孩子还焦虑，怎样办?

　　其实，当家长替孩子焦虑的时候，等于孩子承载了双重焦虑。

　　一方面又承载自己高考的焦虑，另一方面也承载家长这边传递过来的焦虑感。

　　这是不利于孩子高考的。

　　高考家长的焦虑无非是担心孩子考不上好的大学。但是同时更担心孩子有焦虑，孩子焦虑了会发挥不好，考不上好大学，担心孩子学习了这么久，现在终于要参加高考了，会不会出什么状况?

　　如果我们的家长能做到很放松，孩子也会放松很多。

　　如果家长能面对自己的焦虑，更好地管理、控制好自己的这份焦虑感，不传递给孩子，孩子也就不会有那些多重焦虑。

　　给滋养，接焦虑

　　焦虑、压力成了常用语。

　　家长的无奈与感慨：

　　要是我们可以替孩子上考场，我们就自己学，比孩子学的更好多了。

　　都这个时候了还美?!还看电视剧?!

　　高三孩子却无奈：

　　自从进了高三，我们家的气氛就不对了，太紧张了，让我都喘不过气来。

　　高考需要我拼命?

　　不能听我喜欢的音乐了，不能画我喜欢的画画了，我要没有自我了!!

　　是什么让焦虑与压力在家长与学生中弥漫?

　　仅仅是千军万马在挤独木桥，造成的?焦虑与压力在诉说什么呢?

　　让我们听听小NA的高三故事吧。

　　小NA是某知名高中高三的学生，白白的皮肤，个子不高，有点瘦，说话声音有点低。她感觉进入高三后，因学习方法总是不对，学习效率不高，时间抓的不紧而心情非常的烦躁，晚上睡不着觉。

　　她说，高三的压力让她喘不过气来。

　　怎么能让她不这样焦虑呢?

　　谈起自己的学习,在小学与初中时，她在课堂上认真听课，在学校完成作业，在家都是不学习的，只是看动漫。成绩总是班级的前几名。这是她父母的骄傲。

　　初中时她认为自己演讲不好，演讲能力不行，于是，就让自己参加了演讲比赛，虽然成绩还好，可是，她感觉不到喜悦，还是认为自己的演讲能力有问题，为了培养自己的演讲能力和与别人相处的能力，她还参加了班级班干部的竞选，阴差阳错的竞选上了班长⋯⋯。

　　我微笑着听她讲。很是喜欢她，觉得她聪明，有很强的学习能力，敢于挑战自己，就是可能对自己要求有点严厉 。

　　我有点纳闷了，这样的孩子怎么会在高三出现学习方法不对的问题，时间抓的不紧又是怎么回事呢?

　　她谈论起自己对时间的安排，星期五晚上回家后，会看动漫与视频啊，她觉得自己时间抓的不紧，一直看到星期六，后只是留下星期日的一天还做功课。只是不知道为什么，看完动漫后，觉得比学习还累。她也谈到妈妈对她学习的要求就是，你努力了就行。要会学，也是要会玩的⋯⋯“。

　　我们在谈论的是一个关于看动漫的轻松的话题，可是我一点也感觉到到轻松与快乐的感觉，我仅感觉到的是疲倦，仿佛看动漫是一个任务。这是不是一件奇怪的事情吗，我的感受与她正在讲的事情是不匹配的。

　　在谈论中，高考压力背后的主题漫漫浮现出来了：她一方面要努力学习，一方面还要努力的玩，来获得妈妈对一个好孩子的认可期待：会学，成绩好的同时，还要会玩。

　　小学、初中时，她正是用在学校完成功课，在家不用学习，仅是看动漫的方式又学习成绩优秀，来获得妈妈的爱与关注，这是她建立自信与自尊的方法。

　　刚上高中时，她还能努力维持住这种情况，可是上高三后，这种情况发生了变化，无论她怎样的努力，也无法在学校完成所有的功课，她意识到，自己回家需要学习，不能只是听听就可以取得好的成绩了，她也没有办法边学边玩了。她开始对自己产生了严重的怀疑，她开始怀疑自己的能力，她的自尊与自信发生了动摇，她感觉到要失控了。在她的心理压力非常大时，她尝试着向妈妈发出求救的信号说，妈妈抱抱我吧。可是妈妈就象是在完成任务一样，只是轻轻的抱一下她，完全感觉不到妈妈的温暖。

　　听到这些，我想，她的问题不是时间安排的问题，也不是学习能力的问题，而是当她发现自己可能达不到妈妈的期待了，可能将不再是妈妈眼里的好孩子了，这可能让她失去妈妈的爱与认可。

　　有了这样的理解，我与她的谈论方向不再是她的学习方法与学习时间安排的问题，而是她与妈妈的关系，她的家庭环境。

　　她提到，她的妈妈说话时，妈妈从来就不看她，妈妈眼睛不是在看电视，就是在看手机，或是在做手里的活，她都不知道在妈妈的眼里，她是否存在，她是什么样子的。后来，她与妈妈的交流越来越少，也不在要求妈妈抱她了。只是她的学习成绩越来越差了，情绪也是越来越低落了。其他的时间，家里完全是沉默的，没有什么交流，妈妈看电视，爸爸看报纸，她回到家里，回到自己的房间看书。家里太冷了。要不是她说高三了，压力太大了， 无法学习了，他们也许永远也不会注意到她。

　　她用高考的焦虑与压力来表达可能失去父母爱的焦虑与恐惧，以及对父母爱的渴望。

　　这让我想起埃及《亡灵书》(公元前3500年)中诗人对于自己渴望被看见、渴望被认可的呐喊：“在细数年月的黑夜里，哦，愿我的本名归还于我!”

　　你与我在一起，可是你却看不到我，仿佛我不存在。这在中国真的是非常的普遍。

　　而被看到、被注意、被记得、被认可、被欣赏，对一个人健康自尊的发展至关重要，而终才有可能成为一个心理健康的成人：幽默，富有创造力，具有爱他人的能力。

　　当我们还是婴儿时，我们在母亲的目光中看到自己，母亲的眼中，成长为自己，获得力量与不断成长的动力。如果父母真的想帮助处在高考压力中的孩子，你就全神贯注地听她讲话、与她面对面，眼睛对着眼睛，展开一次次对话。