自我调节时对自己说这些话

　　燕园博思天津心理咨询文章导读：美国医学专家研究发现，人类65—90％的疾病与心理的压抑感有关。现代生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。在意识层面中的自我暗示或许可以起到很好的结果，对自己说下面的话可以很好的调节心态。

　　体育锻炼可以（有时可以迅速）使人乐观（科学实验证明）

　　勤奋，机会，乐观是成功的三要素。（注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素）

　　不想三年以后的事，只想现在的事。（现在有成就，以后才能更辉煌）

　　生活的乐趣的大小取决于我们对生活的关心程度

　　不要怕，不要悔

　　学习的关键——重复

　　只为成功找方法，不为失败找借口（蹩脚的工人总是说工具不好）

　　只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身

　　这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益

　　目标的坚定是性格中必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功

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