我已经尽力了

【燕园博思婚姻情感心理咨询】经常听到有人说：“我已经很努力了，都是对方的问题”，“我做了所有该做的和不该做的，而他没有任何改变”……

      燕园博思婚恋情感专家田老师：我们婚姻中存在的问题，不是因为发生了什么事，而是因为我们用什么样的眼光来看待这些事。我们通常的做法是：事情发生后，觉得对方做的不对，提出来试图改变对方，没想到这成了抱怨、指责的开端，双方关系愈发恶化。

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      美国一个专栏的女作家说，“有一种人，不管嫁的或是娶的是建筑工人还是国会议员，都有能力让自己和家庭过得幸福”。其实每个人都有这种能力既让自己幸福，也能给予对方幸福。

      提高这种能力有几个小窍门：

      1、 正视爱情，合理期待婚姻。新婚夫妇往往对婚后生活充满了希望，对伴侣抱有不合理的期望，比如：我们是心灵相通的，不需要交流就能感知对方；或是我们是亲密的，他应该理解我发泄出来的情绪……夫妻关系是人际关系的一种，同样需要尊重与沟通；

      2、 学些沟通技巧：每个对事物都有自己的看法，我们可以试着倾听对方的意见，在满足对方的一些合理要求的同时，坦诚的表达自己的喜好与想法，避免不必要的误会，而不抱怨不指责是维持良好婚姻关系必要条件；

      3、让自己保鲜：家庭是跟随着社会的进步而变化的，所以我们自己也要不时的更新大脑的新鲜氧气，丰富自己。保持良好的精神状态与内涵，婚姻关系也会保持持久的芬芳。