如何处理校园人际关系

【青少年人际关系心理咨询】雯雯是个大一的女生，性格有些内向腼腆，近遇到了人际关系的问题。由于上大学前从没住过校，进入大学后有些不适应。前段时间，一次考试前，旁边床位的同学晚上开灯复习，雯雯因为灯光一直睡不着觉。想到第二天考试就很紧张，可是自己又不好意思说，一晚上也没睡好觉。后来，自己再见到那个同学的时候总不知道该跟他说什么，慢慢的两个人的关系越来越差，有时候只有两人在宿舍的时候非常的尴尬。

燕园博思青少年专家王老师：雯雯缺乏一些人际关系方面的技巧，所以把不满、烦恼、焦虑等不良情绪压在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但损害自己的身体健康，还会使人的性格更加敏感内向。在人际交往时需要学习的一些技巧：

1、 正确表达自己的感情：雯雯要学习经常向朋友或亲人倾诉自己的真实情感，慢慢的朋友会越来越多；

2、 用别人信赖的方式表现自己：处理人际关系时过分的小心翼翼会显得自己没有自信，对自己的形象无疑是一种伤害；

3、 把注意力从自己身上移开：认真了解、关心别人，了解别人怕什么、需要什么，没有人能抗拒善解人意的朋友；

4、 正确的评价自己：有些人由于自卑心理作祟，总认为别人瞧不起自己，不敢主动与人交往，学习正视并接受自己的长处和短处。

5、 正视别人的优点和缺点：每个人都有自己的性格特点，学会尊重别人，与他人平等相处。