如何面对婚外情?


【婚姻危机 心理咨询】如何面对婚外?

【燕园博思 婚姻危机咨询专家答疑】婚外情是婚烟的一大杀手。婚外情,也许能给你带来一时的新鲜、刺激,满足你的虚荣心、但也会动摇甚至毁灭你的家庭,所以不要婚外迈出情的第一步,即使有了,也要及时根除。

(1)要有正确的婚姻观

婚姻不是过家家,它包含责任和道义。除了风花雪,婚姻更多的是两人互相扶持,共同抚养孩子、赡养老人。家是安全的港湾,,是心灵的柄息地,所以要提高自己对家庭的责任感和道德意识,把对婚外情的注意点转移到家庭,或者其他的朋友圈子。


(2)换位思考

许多人把婚外情的原因归于配偶,这是不公平的。婚姻是两个人的, 不能把婚姻的幸福与否归结在某一方的头上。 站在对方的角度,审视自己,我给我的婚姻带来了什么。要从自己内心的观念着手,努力用更符合现实、更理性也更有弹性的方式来看待夫妻关系。配偶也是平凡的人,有优点有缺点,要更多地包容対方。


(3)面对现实,珍惜夫妻感情

直面自己婚姻中出现的问题,找到解决婚姻问题的方式,不要逃避。比如,觉得两人找不到过去的激情了,觉得婚姻生活过于平淡,你可以带着爱人去旅行,重回二人世界去重旧情。或者,在每一个平常的日子,给爱人一个吻、一个拥抱表达你的爱,这样做一定会有意想不到的效果。 当面临严重的分歧时,不妨静下心来,面对面真诚交谈,不要争论谁对谁错, 只讨论如何解决问题。夫妻缘分几千年才能修来,要知道珍惜。

(4)婚外情害处多

婚外情不仅伤害自己与配偶的关系,也影响与子女的感情,对子女的心灵造成伤害,甚至导致子女学习成绩下降,出现不健康心理与问题行为。此外,婚外情一旦暴露,也会为外界社会所不耻,影响自己的人际关系,和事业前途。


(5)鱼和熊掌不可兼得

当面临出轨的问题时,不妨对自己来个深刻剖析,问问自己到底需要什么,找到自己想要的。 如果你宁愿选择婚外情也不要婚姻,也可以选择离婚,不要脚踩两只船,否则后只会竹篮打水一场空,伤害别人,也伤害自己。婚姻白由,离婚也自由,如果感情确已破裂,且无和好的可能,不妨离婚算了,好聚好散,做个朋友也很好。但别忘了做好善后工作,处理好孩子的抚养和老人的赡养同题,还有对配偶的适当照顾。

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—— 咨询师简介 ——
陈思危
资深咨询师
我们的生活由无数精彩的部分组成,而能够承载我们幸福与快乐主要是我们的家庭、感情、职业,而这些部分又和我们的个人成长密不可分。当我们远离内心的自己,失去与自己的连接,承载我们幸福的重要部分也会有所偏离我们的航线,寻找失落的自己,我们一直在路上!
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