我想摆脱婚外情

    【燕园博思婚恋情感心理咨询】H,男42岁,和妻子结婚多年,感情一直很好,孩子出生后觉得妻子对自己的关注减少了,和微信上的一个陌生人Y女士发生了关系,开始时觉得新鲜、刺激有激情,过了一段时间,Y女士提出要和H结婚,但是H不想和妻子离婚出轨只是一时的兴起,和Y女士也有感情,分开会觉得痛苦。


    燕园博思婚姻情感心理咨询专家解读:当走进婚姻的城堡后,由于种种原因,夫妻有时会受到配偶外的异性的诱惑,进而滋生出婚外恋情。在我们意识到问题的严重性,决心退出这片情感的沼泽地时,发现已经纠缠不清了。那么,如何摆脱婚外恋情的纠缠呢?


    只有彻底斩断缠绕着自己的情丝,才可能不使自己成为情感的奴仆。


    不要和对方去酒吧、歌舞厅这类地方。这种环境容易使自己的情感“死灰复燃”。如果因为工作或应酬的需要不得不出席对方也在场的聚会或是会餐,那么不要和对方同时离席,更不要因对方的种种借口而与其同行。不去你们两人原先经常去的地方。这些地方不仅易引起伤感,而且极易重燃旧情。不要误认为离开爱情还有友情,而寄些卡片等信物,或是常打电话问好,这些只会使你们之间的纠葛更难以剪断。不要借特别日子,比如生日等为借口,使两人又聚在一起。远离你的“柔情”,不要因为对方的伤感或是遇到不顺心的事情百般去安慰他(),否则你就无法彻底告别这段情感。把对方过去送给你易引起回忆的东西还回,或是烧掉,以免睹物思情。如果你们在一起工作,你看看能否调换个单位。



要从思想上摆脱婚外恋情的纠缠。

    1、自我道德约束。婚外恋,总是把幸福建立在别人的痛苦上,这是不道德的,尽管道德往往难以压抑性的冲动,但至少可以减少这种冲动。以西方为例,西方对性的态度比我们开放,但对一个公众人物的性隐私是有非常高的要求,以至有很好条件搞婚外恋的人因为道德而不敢越雷池半步。而我们身边有的人正是利用了条件大搞婚外恋。

     2、终的痛苦结局。当你开始把婚外恋当成生活的调味品或者补偿爱情的温暖时,终发现婚外恋其实带来的是压力而不是减压,有些人还因此丢了卿卿性命。

     3、斩断与婚外恋情人结婚的念头。在男性中流传这样一句话,人生大的错误就是与婚外恋情人结婚。如果一个男的以现在还不是与妻子离婚的时候为借口,那么可以说,以后他可能就不会离婚了,因为男人的胆子只有越来越小。


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—— 咨询师简介 ——
陈思危
资深咨询师
我们的生活由无数精彩的部分组成,而能够承载我们幸福与快乐主要是我们的家庭、感情、职业,而这些部分又和我们的个人成长密不可分。当我们远离内心的自己,失去与自己的连接,承载我们幸福的重要部分也会有所偏离我们的航线,寻找失落的自己,我们一直在路上!
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